推 tezuka1115:因為灌用不慣用 肌力不平均阿 多划 自己多注意姿勢 07/02 21:07
→ tezuka1115:久了會慢慢平衡 但細微的部分還是要看姿勢才知道 07/02 21:07
→ tezuka1115:很簡單就是怕沉下去 划的不協調 自然左手就先偷跑了 07/02 21:08
→ tezuka1115:所以先把姿勢做熟 做完整 力量使用的當 應該會改善 07/02 21:09
→ fish3932000:慣用邊是左換氣，右邊不是慣用邊，右邊就多練習，盡量 07/02 21:20
→ fish3932000:維持延伸到最後，在放掉，另外慣用側可以測試出來，兩 07/02 21:21
→ stillwish:我的慣用邊是右邊.而且我覺得不是因為害怕. 07/02 21:23
→ stillwish:因為我用不熟的左邊換氣時右手不會偷划.. 07/02 21:23
→ fish3932000:隻手在背後上下相握，假設可以互握的是右上左下，左換 07/02 21:24
→ fish3932000:最順 07/02 21:25
→ fish3932000:你應該是左邊的人，你右側延伸最好 07/02 21:26
→ fish3932000:你不一定要堅持右換，我建議你是改左換 07/02 21:27
→ stillwish:我用fish大測試方式我慣用邊是左邊ㄟ.可是我目前換氣是 07/02 21:27
→ stillwish:是右邊順很多.而我也是右撇子 07/02 21:28
→ fish3932000:因為你還不熟左邊，不過你用左邊協調會比較好 07/02 21:29
→ stillwish:fish大你說對了我左手延伸不好..我是想練兩邊換氣阿. 07/02 21:31
→ fish3932000:換左邊，你右邊的延伸及飄浮會做的更順 07/02 21:31
→ stillwish:那問一下我左手入水後要做延伸很不順.是多游就好嗎. 07/02 21:33
推 fish3932000:那就練習吧 07/02 21:33
→ stillwish:還是有別的方式.目前我左手要用力插水才延伸得出去ㄟ.. 07/02 21:33
→ fish3932000:沒錯，還有就是多拉筋 07/02 21:33
→ fish3932000:用力的話比較不好，要放鬆的用肩膀帶出去 07/02 21:35
→ stillwish:fish大你得沒錯是指多游就好?還是要練分解動作呢? 07/02 21:36
→ fish3932000:分解動作多游，換氣是注意手在最後一刻才掉下去，慢慢 07/02 21:40
→ fish3932000:的讓拖長最後一刻 07/02 21:41
→ fish3932000:不過我覺得等你左邊練起來，你就不會想要用右邊了 07/02 21:43
→ stillwish:fish大原諒愚笨的我看不懂你說的最後一刻那一句..真抱歉 07/02 21:45
→ stillwish:可以再說請楚一點嗎? 07/02 21:46
→ fish3932000:就是偷跑的時間點，反正就是慢慢拖長偷跑的點，到另一 07/02 21:46
→ fish3932000:一手回來，沒有偷跑 07/02 21:47
→ stillwish:你的意思是吸氣到充足才讓手入水嗎 07/02 21:48
→ fish3932000:也不是，是你現在這種游法，把手偷跑的情形hold 07/02 21:50
→ stillwish:瞭解了.那吸氣的時間可以到手回來的途中還在吸嗎? 07/02 21:52
→ fish3932000:要不然就是練習遠地換氣，轉頭後飄出去，等腳都離開池 07/02 21:52
→ fish3932000:低後在把頭轉下去 07/02 21:53
→ stillwish:我會練的.感謝fish大.那我上面的那問題可以幫我解答嗎? 07/02 21:59
→ fish3932000:左邊和右邊練習方法一樣，身體歪掉延伸出問題，練習單 07/02 22:01
→ stillwish:就是換氣時頭轉回來的時間點可以到手回一半才轉嗎 07/02 22:01
→ fish3932000:手延伸打水 07/02 22:02
→ fish3932000:可以阿，還有一個方式就是眼睛看手轉 07/02 22:03
→ stillwish:呵我剛本來是想請您回答轉頭時間點的問題.. 07/02 22:04
→ stillwish:不過身體歪掉也是我很想矯正的.. 07/02 22:05
→ fish3932000:我也不知道是怎麼歪，無法回答 07/02 22:06
→ fish3932000:不過就練習單手延伸打水看看 07/02 22:06
→ stillwish:那這樣原來本來就是應該是手回來時同時把頭轉回來囉 07/02 22:07
→ fish3932000:差不多 07/02 22:08
→ stillwish:眼睛看手轉這方是很讚我下次就試試看 07/02 22:09
→ stillwish:超級感謝fish大..好會教歐..我想直接找你學了 07/02 22:11
→ stillwish:再寄信跟你討論學課的事歐.. 07/02 22:12
推 qamidala:魚大為什麼我只能背後是右手在上左手在下手才可以碰得到 07/03 00:32
→ qamidala:換另外邊左手在上右手在下就完全不行耶！所以也是左換順 07/03 00:34
→ qamidala:不過我兩邊都會換就是。沒有特別注意哪邊比較順。 07/03 00:36
推 YuYuHo:我的原始泳姿跟你一樣，左手偷跑可以維持動力 07/03 04:07
→ YuYuHo:延長換氣時間。 07/03 04:08
→ YuYuHo:原因可能是平衡不夠好，頭抬太高 07/03 04:09
→ YuYuHo:平衡跟換氣如果夠好了話，這種游法還滿快的 07/03 04:12
→ YuYuHo:剛好跟菲爾普斯的游法相反，菲爾普斯是右手偷跑 07/03 04:13
→ YuYuHo:右手偷跑我有練過，可能沒練好的關係，游起來頭很暈 07/03 04:15
→ YuYuHo:所以我現在要游快都是用左手偷跑 07/03 04:16
→ YuYuHo:偷跑的時候頭要黏在水面，頭抬起來就錯了 07/03 04:19
推 jefflaii:我的左手也會偷跑 後來發現偷跑是為了幫助身體轉動 07/03 08:20
→ jefflaii:不偷跑反而覺得左手划起來很重 肌力不太夠 07/03 08:20
→ fish3932000:人的身體本來就會有一邊柔軟度比較好，為什麼就有請 07/03 09:22
→ fish3932000:更專業的人解說 07/03 09:22
→ fish3932000:另外不對稱的游法很多選手都看的到，也不是菲爾普斯 07/03 09:24
→ fish3932000:我是覺得主要原因是延伸的問題，好的那邊做較長的延伸 07/03 09:25
→ fish3932000:差的那邊較短的延伸及推進 07/03 09:26
→ stillwish:我偷跑頭是會黏在水面阿可是總覺得這樣應該划水速率不高 07/05 13:48
→ stillwish:魚大我有在練左邊換氣了..但還是好卡歐 07/05 13:51
→ stillwish:所以說偷跑究竟會不會有不良影響呢？ 07/05 14:17
→ fish3932000:慢慢來先把延伸做好，另一邊肩膀離開水面，在原地練習 07/05 14:18
→ fish3932000:換氣，在把原地練習轉頭後飄出腳離池低在把頭轉下去 07/05 14:19