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※ 引述《guavataro (新的生活)》之銘言: : 已經報名紅十字會救生員訓練 入訓測驗是蛙捷各100 5分半鐘 : 今天去測試 我果然游很慢= = 拿電子表計 已經比平常悠閒游還加快 : 但成績是約5分10多秒 在加上自己又是胖子 破百 年過30 : 我快速游200 已經蠻喘了 這樣....即使入訓有過 : 訓練期間是不是也很吃力?? : 還是自己等到游快一點 瘦一點再來會比較好?? 我剛結訓完兩週(台南鳳凰水上協會),給你一點意見 成績5:10 目標是5:30 過了,沒問題可以入訓。 比你還差的我相信應該不會沒有... Q: 訓練期間是不是很吃力? 是的,沒有不吃力的,抬頭捷跟側泳根本就是要命, 但是想參加救生員班應該是自己想去的吧,訓練出來的體力也是你自己的, 當然一開始是循序漸進由四式各50M開始慢慢加起,挑戰自己的體能 跟不上別人也沒什麼,教練不會逼你一定要游很快很快, 最重要的還是自己有沒有辦法撐下去,這完全取決在自己, 跟操不操沒有什麼關係。 Q: 還是自己等到游快一點 瘦一點再來會比較好?? 我想現在有這動力就去吧,等到瘦一點搞不好就沒有那種動力了。 我受訓的時候,年齡是其他學員的2倍(我都35歲啦...) 我能跟就跟,跟不上我也不會勉強自己 盡量做到自己有辦法進步,去救生員班可以學到很多不一樣的東西 所繳的費用只能說物超所值。 不過不知道你有沒有要當游泳池救生員(像我只需水協的救生員執照就好...) 如果有的話那抬頭捷就要認真練一下,50M帶假人是有時間限制的。 PS.如果下定決心要去了,先練一下側泳會比較好一點,我剛去的時候 沒游過側泳,游的很爛,前幾天的壓力好大... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.105.25.225
alston000:推 08/01 22:34
guavataro:啊哈 來不及 明天就要入訓測試了XD 之前有練抬頭捷 08/01 22:34
guavataro:但無法順順的游 水花太大 側泳--->無解@@ 08/01 22:35
Frienever:剛游吃水吃很嚴重!! 08/01 22:40
guavataro:感謝你的心得文!!! 08/01 23:04
lagendre:教練教完 回家多練陸操 很有用 08/01 23:05
blackchucky:推 現在正深陷抬頭捷地獄中 08/01 23:08
chiaopa:加油~我也才剛結訓! 堅持下去,作息正常,祝自我挑戰成功 08/02 14:37
Shxt:我們50+的大學長都過了>< 08/02 15:48
Lavu:35歲推!! 過30還是大有人在啊! 08/03 20:27