作者shdai (shdai)
看板swim
標題Re: [問題] 自由式的換氣時機?
時間Sun Aug 4 02:08:27 2013
提供一段個人曾經受益良多的影片:
http://www.youtube.com/watch?v=j_7wx06VsSM
懶得聽英文的話，可以從四十五秒處開始看
對於苦於背換氣拖慢划手速度和節奏的人
這段影片的換氣方式有助於加快換氣速度
維持左右兩側划手節奏的流暢性
※ 引述《arc13129 (Arc)》之銘言：
: 大家好,小弟最近開始學習自由式
: 因為國中的時候有上過教練課 學過
: 但太久沒游,忘了差不多了
: 最近游了兩個多禮拜
: 先把韻律呼吸和打水練一練了
: 最近換氣的時候一直有個問題
: 因為現在都先由右邊換氣
: 我的疑問是:
: 當我抓水時(這時候應該還不用轉頭準備換氣吧?)
: 抓到腰間附近時,準備向後推水時
: 這時候手有個向後推水的動力
: 這時候再跟著身體小轉,帶動轉頭來換氣
: 請問小弟這樣的步驟有錯嗎?
: 還是要推水推到最後(靠近屁股那邊)才轉頭換氣呢?
: 因為網路上的影片都算是快動作的
: 實在看的不是很清楚
: 小弟今天也先練右手划水+換氣
: 一次先練一邊
: 謝謝大大的解答
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◆ From: 118.165.163.72
→ idleidle:多謝，原來換氣是要換手划的那邊..囧.. 08/04 10:15
→ idleidle:之前都是左手划 然後 頭轉右換氣... 08/04 10:16
推 newdas:重點在聽力中，，， 08/04 10:22
→ sunfor:1樓這樣換不會卡住嗎 XD 08/04 12:12
→ andymai:@@ 1F能這樣換~也很厲害耶...(誤 08/04 16:48
推 shuckmol:不是有一種練習就是一樓的方式 划左邊 換氣右邊 08/04 18:11
→ shuckmol:但是不是同時就是了 ... 08/04 18:11
→ shdai:樓上是說這個嗎 08/04 20:05
→ shdai:它借助側泳的技巧(換氣側不划手)來訓練換氣 08/04 20:09
※ 編輯: shdai 來自: 118.165.175.50 (08/04 20:32)