推 yoysky:呼吸盡量慢，快吐快吸～多練攪蛋式，參加救生員班。 哈 09/02 20:37
→ yoysky:第一句有點錯，應該是說多閉氣，想換氣時快吐快吸 09/02 20:38
拿了堂游泳課
教練是個跟大家打成一片的老人家
大家說只是練習打水很無聊
教練就叫大家練踩水五分鐘
前四分三十秒我還算輕鬆的撐過去了
接下來的20秒教練要我們把手舉出水面
最後10秒教練要我們把雙手放到頭頂
我剛好撐完最後30秒 然後我就滅頂了
我很想觀察旁邊的人是怎麼不用雙手踩水的
可是我只能很專注的不讓自己沉下去
上youtube看了一下...他們都好輕鬆的感覺
明明就累到爆
到底有什麼技巧啊???? 不用雙手讓自己很輕鬆的踩水
請各位專家解惑一下 謝謝
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