看板 swim 關於我們 聯絡資訊
各位大大好 小弟有一個困擾已久的問題想請教 之前因為意外在海邊溺過水 因此很久沒有進行游泳這個活動 直到近一年才開始游泳 目前在可以踩到底的泳池游都很ok 可以游一小時不用停的那種 但是到超過身高那種要游(如中和自強)就完全不行了 一游出去就感覺心跳不對勁 大概划三四下姿勢就全亂了 再也沒有勇氣往前游過去了 只好往回游 日前跟同學一起報了活水湖的三鐵 但是這個難關不克服大概兩三分鐘就會被撈起來了 不知道各位大大有沒有什麼好建議或方法 或者是可以教我克服的教練有這種課程的話也可以私信給我 麻煩了各為了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.196.82
alston000:學會踩水 多深都不是問題了 = = 09/04 22:47
sheaufen:先從2M開始游,當初我在新莊體育館看到2M也超怕的 09/04 23:02
sheaufen:游過一次就發現根本簡單XD 其實2M和200M實際上不了多少 09/04 23:02
sheaufen:畢竟都採不到底 較該注意的應該是開放式水域的問題 09/04 23:03
sheaufen:然後踩水也是一定要會的,不然你還是會很抖 09/04 23:04
clover1211:會飄浮的話不知道有沒有用 09/04 23:06
DarkGod:其實我覺得在2m跟200m深的地方絕對會有不一樣ㄝ...XD 09/04 23:27
Pacta:我以前游也是這樣 先嘗試游深水池最邊邊的水道 適應後再游 09/04 23:37
Pacta:靠中間的水道 多游幾次不同的深水泳池會有幫助適應 09/04 23:38
Pacta:然後參加鐵人三項這類人多活動時 可採當踢次最後下水 較不慌 09/04 23:39
Pacta:下水後可以先抬頭蛙慢慢適應水溫 培養水感 慢慢把頭浸水 09/04 23:40
Pacta:之後游習慣就好啦 09/04 23:41
sulanpar:感謝大大 下次我再試看先抬頭蛙的方式 09/04 23:41
rochgt1:會踩水就不怕了 09/05 00:20
jingchi:之看到2m深的池底很害怕,閉眼睛游過1、2次,發現比145cm 09/09 12:23
jingchi:的輕鬆,就稍微沒那麼怕了~ 09/09 12:24
kazh:不要只是游泳 這樣你只習慣在水上的感覺 09/09 16:42
kazh:可以找個深水泳池 或是野外深潭 從淺到深 練習潛到水底貼地 09/09 16:43
kazh:習慣在水中的感覺之後 水再深你都不會怕了 09/09 16:44