→ testutw:先戴鼻夾 09/13 11:29
推 alston000:口鼻交換 韻律呼吸先做到變成習慣吧~ 09/13 12:34
→ leohud:不要在水面下換氣 也不要用鼻子吸氣 09/13 12:35
推 a1283336:韻律呼吸+1 09/13 15:49
→ MOONY135:我應該是水會倒沖進鼻孔..超痛 09/13 17:47
推 clover1211:我是開始轉時都會特別用鼻呼氣 吸完氣後轉回去也是 09/13 17:56
→ clover1211:轉時持續呼不中斷 怕水會在轉身換氣時進入鼻腔 09/13 17:58
→ opgy:韻律呼吸每次下水先玩五分鐘,過一陣子再看看吧,水倒沖啊.. 09/13 23:05
→ opgy:你水下有沒有用鼻子慢慢噴氣?還是先玩韻律呼吸吧,試試用鼻噴 09/13 23:07
→ opgy:氣吧,熟練後你捷泳想用鼻子還是噴氣口都隨你,這裡面說法很多 09/13 23:08
→ opgy:我一般是教人選自己習慣的,但那是熟練韻律呼吸後的事了,你先 09/13 23:11
→ opgy:玩一陣子鼻噴口吸吧 上面修正:用鼻子噴氣還是"口噴氣"都隨你 09/13 23:13
推 NaTaO3:會不會是吸太大口了 你換氣吸小口一點看看!! 09/14 00:17
→ NaTaO3:或是 你的划手動作 水花太大 試著溫柔一點看看 09/14 00:18
推 opgy:前幾天才看到一個關於這個的影片,怎麼我的清單找不到了,算了 09/14 00:48
→ opgy:找到我再貼給你吧 09/14 00:49
→ a77xbb:練習用鼻子喝水 09/15 01:21