→ franstie:我也是!打水時以為只動一腳，結果錄影後才發現殘酷的事實 09/19 09:27
推 fish3932000:這是因為平衡還沒練到無視，就會這樣，主要還是身體沒 09/19 11:51
→ fish3932000:放鬆，改善方式就是從游六拍開始，偷踢的那下踢出來 09/19 11:53
→ fish3932000:主要的練習方式看我的文章就知道 09/19 11:53
→ azopper:手要向前延伸,插入水中太深,會造成上半身下沉 09/19 16:21
推 elliotpvt:有呼吸管耶 09/19 17:20
→ croydon:謝謝大家 09/19 21:04
→ croydon:另一個角度的影片給大家參考 09/19 21:04
推 NaTaO3:手~插入水中的時候 要順勢向前延伸 把手掌伸到水面!! 09/19 23:46
→ NaTaO3:腳~打水很不自然 感覺像是抖動 應該試著跟著身體搖晃的節奏 09/19 23:47
→ NaTaO3:頭~建議往下壓 讓整顆頭都在水面下 身體的平衡會再好一點 09/19 23:48
→ croydon:謝大家 另一個角度的影片給大家參考,請大家給建議^^ 09/20 07:49
→ croydon:早泳會會員跟我說 自由式要遊的好 要好幾"年"的時間.. 09/20 07:51
推 kenshilon:延伸太下面很擋水 要邊延伸邊讓手下沉 另外彎進去手肘 09/21 12:37
→ kenshilon:內角太大 要靠近身體一點讓它呈90-100度 腳的話膝蓋不 09/21 12:38
→ kenshilon:夠下去 踢距太短 讓膝蓋沉深點再踢 09/21 12:38
→ fish3932000:上半身的轉動是用身體，不是靠腳，延伸帶動身體比較好 09/21 13:40