[閒聊] 突然不會游了..

[waterjun (阿水姐姐)]

嗯~ 從5月中開始學游泳以來，一直到現在除了生理期外，幾乎每天都下水..

課程結束後，雖然我只學會自由式和不標準的蛙式（仰式被我跳過XD）..

個人偏愛自由式，每天在泳池以平均25m/35秒的速度在前進.. 我知道很慢XD..

就以這種速度游滿1小時才起來（這1小時內頂多起來吐口水..）

泳姿不算標準，不過就是游起來很輕鬆就是了@@||（偏向老人泳？）..

只是前幾天開始，我照往常去泳池..

在一蹬牆出發，手划了2~3次後、下半身就直接沉下去了！

我有嘗試再重新出發，可是還是浮不起來！

我有把上半身往下壓、還有手也有儘量往前延伸，結果也是向下沉..

基本上應該不是天天游、造成體力(或身體)不能負荷，因為從5月中就這樣游了..

問常去泳池的大姐，她們是說因為心情沒放輕鬆的關係，所以身體不能放鬆..

雖然目前在工作的確有遇到很大的問題而影響到情緒..

然後也有嘗試游蛙式想讓自己身體沒力，看會不會放鬆、容易浮..不過一樣沉下去..

現在每天去泳池都遇到這種情況，心裡的挫折感還滿重的...- -

一直以來都是靠游泳來舒緩壓力，結果現在卻突然不會游，就變得很暴躁QQ

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◆ From: 1.168.63.228
推 nuance2009:肩頸太緊，腰太用力,去買個腿夾的浮板試試
推 nuance2009:1如果不能平衡，應該就是腰太緊張。
推 kenshilon:有可能腳指頭朝下了(鋤頭腳) 腳可以另外挪出來練
→ kenshilon:可以先從岸邊踢腳開始練 練成隨便抖一下就很浮了
推 andymai:只能說情緒真的有關係~緊張或是心裡老是煩惱著某件事、不
→ andymai:爽!都有影響~可是每天都這樣~這影響也太大了~該不會在考慮
→ andymai:離職吧?也許在游之前可以先水母飄放鬆~或是游慢動作蛙式去
→ andymai:抓飄浮的感覺...
→ opgy:那就趁這個機會練習一些基本的動作吧,玩玩蹬牆漂浮,試看看能
→ opgy:不能一口氣飄過15M,或著玩玩徒手打腿,手放兩側或者手前伸,或
→ opgy:者邊打腿邊轉動,360度轉左轉右轉都玩上一遍,或者乾脆大字飄
→ opgy:這些都有助於你再次加強水中的平衡以及漂浮能力,可以多玩玩
→ opgy:http://youtu.be/pn03F7XPdTk
推 yandin:水母漂是你的好朋友
→ waterjun:今天有泳池試看看o大說的方法，還挺有趣的XD
→ waterjun:有時還不小心翻的角度太大，直接肚子朝天= =..　挺好笑的
→ waterjun:後來我是用蛙腳蹬了之後就在水上漂、嘗試讓自己身體放鬆,
→ waterjun:在要回家前有稍微試了一下自由式，下半身還是容易下沉、
→ waterjun:腳踢不太起來，不過有把自己學的全打掉重頭來過@@
→ waterjun:希望過陣子水感會變好些..^^
→ waterjun:另外造成心情不佳的原因的確是"被離職"的關係，也就是被
→ waterjun:資遣-.-.. 過了幾天比較想得開了..((這是題外話啦^^
→ andymai:好想推妳去看有點安靜但又很棒的電影:地心引力