推 aqwsderfgtyh:怎麼會有那麼多管閒事的救生員 我在上班我都默默的笑 10/13 22:12
→ aqwsderfgtyh:1縮 2開 3踢+合 10/13 22:13
推 kenshilon:可能你之前"用力"踢直再併攏 聽他的變"輕輕"踢直再併攏 10/14 00:24
→ kenshilon:雖然會比較好些 但效果仍然不大 只有併攏時同時變直 力 10/14 00:26
→ kenshilon:道也達到最大時 才能達到最佳效果 10/14 00:26
→ mars2174:感覺有點抽象，請問是踢出去的瞬間就已經在併攏的意思嗎 10/14 00:28
推 kenshilon:對 但往外不能出到力 收回來才能開始使力 併攏時最大力 10/14 00:30
→ mars2174:嗯…在床上試了一下，蠻抽象，不太能兼顧往外又同時併攏 10/14 00:34
→ mars2174:兩個方向 10/14 00:34
推 kenshilon:也不是說同時.. 就往外可以先故意做極慢動作保留膝彎度 10/14 00:38
→ kenshilon:開始用力時就是要往內併攏了.. 平常練可以岸邊或拿浮板 10/14 00:38
→ kenshilon:只要可以做到不是先伸直再併攏就可以了 10/14 00:40
→ mars2174:恩...那抱歉想再請教何時才是精確的併攏時機呢？ 10/14 00:59
推 kenshilon:如上所說 用力時就可以開始做併攏動作.. 10/14 02:17
推 jpweng810427: 應該說是用腳踝畫愛心的感覺 注意收腿的時候小腿要 10/14 20:29
→ jpweng810427:在大腿外側 然後直接用力畫愛心 不用去想伸直什麼的 10/14 20:30
→ jpweng810427:用力一次把腳夾完就對了 10/14 20:30