推 wendycandy:是基礎無誤 不要嚇自己XD 11/05 16:15
推 Daywalker007:有帶過的學生都能輕鬆做,7-60歲初學者都可以做到 11/06 00:33
前陣子看了total immersion 的自由式教學片
很順利地練會自由式 算小有成就感
但total immersion 的蝶式教學影片相較於自由式 似乎就沒有著墨那麼詳盡
小弟也轉於另一個教學系統的影片
______________ 下面這邊才是重點
該影片在最初的基本練習
是要做
1. 放鬆俯漂 dead float 也可以說是死屍漂啦= =
(最後要進化成手伸直貼耳 下半身能因此更上浮)
2. 立漂 (鼻口似乎為載浮載沉)
重點在於上面兩個項目都要練到
"不靠手腳", 只靠下唇微微離開水面換氣
影片中的教練說這是各種俯式的游泳"換氣基礎"
(但在一般台灣練游泳的人應該都把這兩個項目當作是進階訓練了吧)
這幾天小弟也要從這些開始練起
影片在youku網搜尋 "成就游泳冠軍 青少年蝶泳"
想請問版上各位高手
對這些練習項目有沒有什麼看法
謝謝
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