[泳技] 轉身，open turn

[acquarious (口非心是...)]

看了幾個youtube的影片
上面說可以把手放身後，然後用腹部力量轉身，且手保持不動

可是我怎麼轉，都會向右偏個３０～４０度
影片說要練到平轉，腳完全不偏

大家可以給我點建議嗎？該怎麼糾正？
p.s我目前無法向左偏

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.71.196.220
推 e2167471:我覺得OPEN TURN很難轉...阻力好大= =
推 PTTorca:可以貼影片的連結嗎？
推 opgy:偏不偏看人習慣啦,伊恩索普就不平轉啊,你想改成平轉,我建議你
→ opgy:把注意的點放在最後一划與開始低頭準備轉身的時機點上面,你那
→ opgy:隻手在什麼位置上?自己琢磨一下改善改善應該能有幫助,是說其
→ opgy:實你最後一划那隻手是左還是右也會有影響,我的左手就比右手好
→ opgy:的多,FLIP TURN很好玩,每次練都會發現自己改善空間還很大
→ opgy:靠,我看錯了,原來你是在練原地翻跟斗這階段啊,你去找兩隻空保
→ opgy:特瓶下水玩吧,這個階段你偏這麼多應該是還不熟練造成的,空寶
拿寶特瓶除非在私人泳池吧.....這太害羞了我不敢>"<

→ opgy:特瓶會對你有幫助的,剩下的...多練就是了,我就不廢話太多了
推 e2167471:https://www.youtube.com/watch?v=s7oz7HZrp4w
我其實是在練這個 XDD
http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs
一開始搜尋是打open turn沒錯
然後就點到別的連結了, 我也不知道open 跟 flip是什麼差XDDD
不好意思造成大家誤解...
推 opgy:ㄜ,我還是看錯了,原來大家在說OPEN TURN ,淚奔ING~~~
→ opgy:感謝e21大,人老了真是眼力頭一個不行啊,還好有你po影片,不然
→ opgy:我還真沒發現要一直繼續錯下去,哈哈
推 opgy:花了點時間看完了,如果原PO是在照這個練,我是覺得其實不用太
→ opgy:糾結在STEP#2是不是平轉這部份上,一般看OPEN TURN比較注重的
→ opgy:可能是在是否有迅速縮起雙腿並且團身,以及在過程中雙肩的阻力
→ opgy:要減至最小等等要點上,你說的平轉我想應該是在這個#2上的一個
→ opgy:過程,影片強調的也是在手觸牆的處理上細膩於否,其實這個跟團
→ opgy:身是否做的迅速緊湊是緊密相關的,所以我想還是出在熟練度上
→ opgy:上,練習時多注意這點就是了
→ opgy:補幾個字:練習時多注意"緊湊的團身"這點
推 dada781212:我也練習了很久最近有比較順，重點再曲身後出水，
→ dada781212:要思考怎麼降低這邊的阻力會順很多
我是覺得一開始要 把腿抬起來時 身體就會偏掉了, 最後就向右偏囧

然後還有一個難題是

youtube影片教人雙手完全不要施力, 這目前有點困難

所以是應該要加強核心肌群嗎?
※ 編輯: acquarious      來自: 140.112.7.214        (11/16 13:07)
推 xilinx:可以先練習轉360度不會歪
※ 編輯: acquarious      來自: 140.112.7.214        (11/16 13:18)
→ canonring151:應該是核心不夠強所以容易偏吧
→ e2167471:轉得好不好只是勁用得對不對  加強核心甚麼的其次吧
→ e2167471:試試 1.兩手向後持續摸腳  2.眼睛看到腳才縮腿
推 opgy:我就說這個內容描述怎麼這麼像在講FLIP TURN...蝶蛙在用的
→ opgy:OPEN TURN沒有人在強調要平轉的
→ opgy:對了,你可以試著在原地翻開始時加一個小蝶腿,或許有幫助,總之
→ opgy:多嘗試多練習,一定會成功的