→ croydon:目前做法是 繞池慢跑10min 11/30 13:30
推 elliotpvt:在夢裡嗎 11/30 13:36
→ undefeated11:你需要的是意志力，和一個非得起床的理由 11/30 17:00
推 brendal:約個正妹一起游 11/30 18:59
→ mit3075:卡早睏兜厚啊 11/30 21:36
→ lrj002:習慣成自然 11/30 22:26
推 swimbert:如果你自己都找不到起床的理由,表示動機不足,又何必勉強 11/30 23:42
→ swimbert:有一年冬天試過室外池晨泳,只是抱著鍛鍊身體的雄心, 11/30 23:46
→ swimbert:也想為自己留個記錄，也就愈來愈起勁,習慣後自然就起床了 11/30 23:47
→ croydon:慢跑10分鐘好很多 喝高梁酒可以嗎？ 12/01 08:11
推 swimbert:不可,酒精會加速循環,毛孔擴張,造成失溫,喝熱牛奶即可 12/01 10:30
推 lizardman:我超喜歡冬天游泳的 因為連游一個小時都沒人跟我搶泳道 12/01 10:52
→ croydon:了解謝謝 早泳老手告知我 若要喝酒 只能一點點點... 12/01 11:18
推 l711470:swimbert大好熱血… 12/02 00:07
推 kreuz737373:前晚不洗澡,為了洗澡就會爬起來游泳(喂) 12/02 09:09
→ andymai:樓上~還是看人的~爬不起來的還是爬不起來...(遮臉 12/02 12:50
推 chenyeart:四樓最佳解 困難度15顆星 12/02 13:22
→ brtim:四樓最佳解 12/03 13:39
推 tezuka1115:起床不是問題阿 問題是跳下去 XDDDDD 12/03 13:58
→ tezuka1115:但解法一樣是如果正妹在水裡 衣服都不用脫就跳了 XD 12/03 13:58
推 shiyoo123:因為不能跑，小弟都是6:30起床去游山泉水4K，目前決定敗 12/04 13:44
→ shiyoo123:公路車交替運動。不然冷就想游快，快姿勢錯三角肌就痛。 12/04 13:45
推 diecorroder:變老就可以了...時間還沒到就醒了 12/05 09:23
推 ichirojay:穿保暖一點睡、早點睡、起床後練核心肌、喝一杯熱水 12/10 09:01