推 kenshilon:看不太到水中動作.. 蝶:1.踢牆出去蝶腳時 手不用刻意做 03/04 23:20
→ kenshilon:起伏動作 2.蝶腳可以等膝蓋下去點再踢 仰:感覺下半身很 03/04 23:21
→ kenshilon:沉 膝蓋彎上來點再踢 2.身體左右擺動幅度可以大些 蛙:1. 03/04 23:22
→ kenshilon:腳是踢直再併攏 未併攏前不能變直 2.蛙手抱水太後面 03/04 23:25
→ kenshilon:自:1.一手還在空中 另一手就已經彎進去和推了 要等落水 03/04 23:27
→ kenshilon:2.彎進去超過中線 往內稍微即可 03/04 23:28
感謝您的指教
仰蝶最近才開始練 應該有很大的進步空間 請問有大大能幫忙指教的嗎<(_ _)>
※ 編輯: aqwsderfgtyh 來自: 140.124.45.15 (03/05 07:49)
→ ilikeswim:活跳跳的 03/05 11:13
推 kenshilon:說到仰蝶想到你頭不用太刻意縮下顎 這樣下半身也會過沉 03/05 12:24
→ kenshilon:稍微即可 就像自由式往一公尺地上看一樣 03/05 12:26
→ aqwsderfgtyh:嗯 好 這個我會多練習 03/05 13:52
推 conlin:松山運動中心？ 03/05 23:54
→ aqwsderfgtyh:對呀 是松山 03/06 03:33