→ sea212:我沒泡是起來發抖才被叫去泡的 04/23 18:58
→ goswiming:發抖時 可以自己一罐碳酸飲料或巧克力棒來短暫補充熱量 04/23 19:46
※ 引述《sea212 (sea212)》之銘言：
: 今天我游泳游大概50分左右
: 上來很冷就想裝熱水
: 我可是有一直游用自由式雖然速度不快
: 但是愈游愈冷
: 游到手腳麻刺我就起來
: 因為我有sle有吃抗凝血劑
: 去年過年就會腿軟
: 醫師懷疑是肌纖維疼痛症
: 但是腳軟症狀時好時壞
: 免疫又說我膝關節有些變形
: 所以我就把握游泳的時間
: 結果起來想喝溫開水因為發抖被叫去泡溫水池
: 還是一直抖
: 然後有人給我糖吃
: 最後叫救生員後來連救護車都來了
: 不讓我在那洗澡
: 爸爸說這樣會中風不能游這麼久
: 真的嗎
: sea
在池中身體如有不適 請先上岸 不用洗直接擦乾把衣服穿上
會越游越泠 有2個可能 1.池裡面的水溫不夠高 2.身體狀況不好
正常來說游的很盡興 胸口都會發紅 身體會發燙 洗泠水澡還會冒煙
室內游到會發抖失溫 可能是太瘦 身體不夠壯 這沒別的辦法 多游就會改善
游泳是蠻安全的運動 稍微身體有那邊怪怪的 游時都可以自己想出來原因
身體對水的適應能力相當強 但我認為在那種有spa的游泳池 要認真游就不要泡
要排這天讓身體好好休息就用泡的 不要游 這樣cp值反而比較高
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裸の体 裸の心 裸の学び
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