推 Howard2: 先用泳池水把身體潑濕 然後直接跳下去 12/22 09:12
→ Howard2: 高血壓心臟血管疾病高齡無冬泳習慣者 勿輕易嘗試 12/22 09:13
推 andymai: 推樓上~無冬泳習慣的不要勉強~別增加別人的困擾... 12/22 12:52
→ pc5894234: 我都是在蒸氣室暖身，然後水龍頭沖個水，在馬上下水。 12/22 16:53
抱歉藉著標題問一下，
如果要冬天由室外池，暖身一定要做（廢話
所以我都先在室內游個500m，之後去室外下水之後馬上游，
這樣OK嗎（？
之前都是在上面暖身後慢慢的下水，
感覺很像在慢慢的凌虐自己 lol
看到別人都是跳下水馬上游，所以想問一下這樣子的方式OK嗎？
謝謝回答 m(__)m
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