推 Motola:原來也有人會用這招啊...這招真的很好用 218.161.28.184 06/06
※ 引述《JeffChen (芭樂 ^_^時間法師)》之銘言：
: ※ 引述《autonomy (我想去MTV唱大帝的歌Q_Q)》之銘言：
: : 你可以試試
: : 睡前 心中一直告訴自己 (呃 不要用表意識去想 這樣會睡不著XD)
: 在潛意識想就好了
: 而且還可以把時間講一下
: ex:明天要6點起床
: 大概默唸個50遍
: 明天應可以在正負五分鐘的時差中起床^^
: 還蠻好用的:p
: : 明天可以很早起來
: : 一定會很早起來.....
: : 一定起得來之類的
: : 不要第一次試無效就放棄這樣睡前冥想
: : 這需要多試幾次
: : 而且要非常相信自己這樣的想法（認為一定起得來）
: :
請問這樣真的有效果嗎，如果有效果的話，那是不是只適用一次阿？
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