日夜顛倒

[ilovered (撐過去就是你的了~!!)]

我是一名憂鬱症的患者
由於我有嚴重的失眠狀況
所以我想 乾脆用晚上時間來讀書
用白天時間來睡覺
請問 有人有這方面的經驗嗎?
或是 這種方式對身體有不良引響呢?

謝謝回答!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.228.13.215
推 glorialu:多運動可以轉移注意力並放鬆心情