[疑問] 到了傍晚都會很累...

[kamiya (思念也是一種美)]

我每天大概七點鐘起床，然後中午沒有睡覺

這樣到下午體力就慢慢用光了，到傍晚六點多事我最最最想睡覺的時候，

想睡到，可以犧牲吃飯、上網....

洗個澡後情形也沒有好一點...一定要去睡一下...但是通常醒來，都是十一點多

這個時間要睡不是、不睡也不行...書要念  也要睡覺..

時間都給睡去了..變成夜貓子...也沒能跟同學好好互動

唸書就念到一兩點而已，因為擔心超過三點睡，明天白天精神會很差..

根本睡不對時間嘛....不過，我真的很難控制不睡說...如果強迫去圖書館，一樣想睡.

覺得真的很討厭...

唉，我能怎麼辦呢！？我中午沒有機會睡覺，那該怎麼在白天把精力、腦力、體力

好好運用呢！？..


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           以為仰望天空
                 就能夠飛翔
                       把寂寞的表情
                             遺留在地球上

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◆ From: 61.224.87.203
推 evendie:可以的話 午餐後稍微休息一下吧 應該會有幫助 :)
推 ainosei:告訴你　最好方法是改變作息：１１點就去睡
→ ainosei:然後培養出６點自然醒的習慣
→ ainosei:我高中有和你相同困擾　大學才發現原因所在
→ baijee:午餐飯後吃顆維他命E有助精神集中。
推 powersupply:中午找時間休息一下，會有幫助的喔!