Re: [灌水] 自制力真的太重要了！>"< /

[matsui32 (小紅)]

※ 引述《etlove (氣質小婦人)》之銘言：
: 總是這樣...
: 鬧鐘叫不起來
: 明明已經清醒了還想賴床，一賴就一兩個鐘頭
: 等到逼不得已一定要起床的時候，已經錯過幾堂課了



我通常是沒課或沒事的時候才會沒起床的自制力

若有課通常都會去上，除非是抱定一學期都不太需用去的課

有事情(例如和別人約好)，通常鬧鐘都會叫得起來


: 然後會很懊惱，
: 決定晚上早點睡，
: 結果因為白天睡太多，
: 晚上根本睡不著 >"< ，
: 然後隔天鬧鐘又叫不起來...
: .
: .
: .
: .
: 天啊...誰能告訴我自制力要怎麼培養的起來啊？
有的人是要付出其他代價才爬得起來

像說我同學報駕訓班一大早的課

因為錢都交了，而且不少錢，自然而然就會爬得起來

他說上完駕訓班那一段不短的時間後 做息也變正常了


你也可以花錢上個課，例如駕訓班，電腦課或英文課等等

通常三天之後就會習慣作息了



或是去應一個打工(早班的)




另外有個很重要的一點，你要定期運動，我運動完的那一天通常都不會太晚睡

而且隔天會比較早爬起來

(不知道是新陳代謝變好還是怎樣 睡的時間明明比平常少，但覺得睡得蠻夠的)


運動適度就好，不要太過於累，因為太累的話隔天會爬不起來




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◆ From: 220.143.229.37
推 rikoC:我也是報駕訓班,故意挑早班,就調回作息了..
推 cuh:推~ 要早起 早睡是一定要的
推 k1031:沒錯 運動是很重要的 我現在也再逼自己每週一定要똠
→ k1031:跑步三次才行 久而久之身體變好 你作息也就會正常!
推 thedays:我也是 大四沒課了都睡到下午...好墮落