[心得] 早起晨跑精神好~~~

[yuhnyang (........)]

以前聽人說早起晨跑的話~~~

接下來一天的精神會好很多

嗯~~~

最近嘗試了早上6.30起來晨跑跑3000

跑的結果真的是一個早上的精神都好很多說

給各位板友們做個參考~~~




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.164.39.27
推 volvosoon:推...可是我都是快走..因為跑很容易累
推 coolcherry:問一個笨問題~跑操場和跑馬路有差嗎?THX
推 DragonKill:跑馬路很傷腳
推 noviko:真的嗎? 找天來試...
→ g740508:柏油路不吸震，PU跑道對膝蓋比較好
推 YangWenli   :跑完容易睡死 Orz