推 bestony:喔!一回家就睡我也試過...效果真的不好 囧222.250.116.183 09/01
→ zzaacc:樓上的，什麼效果不好呢??我記得我很忙的時候都 59.112.170.165 09/01
→ zzaacc:這樣做，先睡飽，等到頭腦清醒再做事， 59.112.170.165 09/01
→ zzaacc:不然交出去的報告會很難看.... 59.112.170.165 09/01
我也蠻好奇的
記得在高中時因為某些原因，
有一陣子回到家吃完晚飯就睡(大約8點)
然後凌晨1點鐘起床唸書做事情，
結果一些日子下來眼睛就受不了了，
不大記得醫生怎麼說，
應該是類似這種作息和我們出國調時差並不一樣。
不然的話我總是睡五個小時應該是沒有差才對…
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