[心得] 夜貓子

[ajie (什麼!?愛上出家人)]

我目前是全職考生
工作地點是圖書館
上班時間不定 ><"  <-就是這煩惱源

我為了要早起
我每天睡覺前都會逼自己
明天我要當第一個進入圖書館的人
還要去買$39麥當勞早餐吃

但我是夜貓子生活習性 已經好久了
結果每天都睡到好晚
根本就不可能在八點爬起來
就算曾經逼自己起來過 也是昏昏昏的經驗
瞌睡蟲還沒走阿 所以 我幾乎都還是睡過去了
也因此 我從來就沒有體會過 "大清早是唸書最棒"的感覺

但到了夜晚
即使前一天睡很少 甚至有沒睡的經驗
精神都會超好 夜晚安靜 也比較容易靜下心
然後就會想做很多事
於是就晚睡 然後隔天又晚起來
就醬惡性循環 所以等於是說我的生理時鐘整個延後

我也知道這樣遲早會爆肝
但 我也是心有餘而力不足阿

各位板大
可不可以教我有什麼方法
可以逼自己早起 改變夜貓的習性的??
真是苦惱阿~"~


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我要早起進圖書館唸書!!!!!!!!!!!!!! \./"

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.58.140
※ 編輯: ajie            來自: 211.74.58.140        (09/29 02:09)
推 charminglee:逼自己八點起來累一天，晚上就會早睡，作息就會正常了
→ charminglee:對不起我錯了　我想的太簡單　不然去汪踢版徵叫床
→ charminglee:五分鐘十分鐘一個  不認識的人較比較會起床 XD
推 bartschen:詛咒自己不起來就會考不上...
推 grandprix:推不起來考不上
推 ajie:好殘酷的詛咒阿~"~
→ ajie:@@a 一樓的妙 真的有在徵叫床的案例喔? 不過 還挺可怕的
推 bartschen:用我這招吧 ;p  真的很有效 @@
推 ketsumiyake:長期的夜貓子 一天調不回來~因為很容易就又晚睡
推 fjack:去當兵吧~~~
推 f8922090:我現在是3點多睡 早上8點多起來 真累..晚睡習慣了
→ f8922090:小說漫畫真是害了我XD 不過習慣了還是會爬起來的..
→ f8922090:從大學到工作都是被托付叫別人起床的重任@@