[疑問] 關於睡眠時間要是1.5的倍數

[hildajanet (...)]

所謂"1.5小時"的倍數到底是怎麼算的?

是指睡著的時間嗎?

我通常都要在床上躺一個小時左右才能入睡耶



若要睡7.5個小時

十二點上床

一小時後睡著

那應該是要七點半起床還是八點半呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.165.122.65
推 ping0519:@"@你的睡眠品質真不好~要花一小時入睡...
→ ping0519:如果是這樣的話可以找幫助入眠的方法~
→ IEnetcar:為什麼睡眠時間一定要是1.5的倍數？
推 avis9:我燈一關 人一上床 不用10分鐘就睡成死豬了
推 ajie:給3樓 建議爬個文 關於"夜貓子"那篇 有網友分享1.5小時理論
推 Brien:我會放那種快死快死的音樂，像是Nina Simone或Mojave 3之類
→ Brien:然後聽不到一分鐘就會睡著了...
推 koalamimi:聽ADVANCED的英文廣播我馬上睡著
推 gigimusic:哈哈哈哈...樓上的我笑了XDDDD
推 jiju:1.5小時也就是90分鐘為一個睡眠週期...
推 jarlinlove:推文好可愛喔^^
推 jbmn:Mojave 3 的卻不錯入眠 超好聽的 考研究所時都聽他 很甜
推 freemale:看原文書很快就睡著......
推 youfly:真的 唸書的時候超容易睡著
推 mason823:推KOALAMIMI大大   我也是聽advanced 很快就入睡了xd
推 qhz:以前英文聽力差時,我也靠Advanced催眠說...出國唸書就沒效了.