我今年有兩次類似的經驗 明明就是很累 但是卻睡不著
我覺得你可以改變自己居住的環境 有時候是心理問題跟身體上的敏感
導致自己很難睡著....然後去做一些運動 像是到山上或是到海邊去走走
紓解一下自己 然後晚上睡覺可以開個冷氣或是讓房間比較涼爽一些
再不行就去看個中醫之類的 我個人是這樣度過的 我可以體會你的感受
要是有問題要問就回我信箱 我可以多說一些 至少我現在沒有這些問題了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.35.246