推 hwawn:^^ 真好 我就算11點多睡還是7點多才爬得起來^^"" 05/26 09:30
→ hwawn:重點是躺下去無法立刻入睡= = 總是會想些有的沒的... 05/26 09:30
推 Cirk:禪坐還不賴，我覺得蠻有幫助的。 05/26 12:53
推 artaj:請問可以在詳細說明一下禪坐嗎?是睡前,還是對什麼不錯阿 05/27 14:06
→ Bocaj:只要白天夠充實、夠累，一躺下去就睡著 05/27 14:57
→ Bocaj:前陣子我都大約晚上9點睡，清晨快4點就起來...感覺超棒 05/27 14:58
推 jillsue1118:我請個好朋友每天早上叫我起床 維持兩個星期 05/27 18:32
→ jillsue1118:之後自己就靠生理時鐘起床囉 05/27 18:33
推 Cirk:睡前坐一下，比較不會想東想西的，就比較好睡囉。 05/29 18:20
→ Cirk:搭配正常的生活作息，對我來說很有用 05/29 18:20
→ Cirk:(雖然在寢室禪坐會被視為異類啦，不過久了就還好) 05/29 18:20
→ artcicada:禪定要晚上十二點之前喔!! 05/30 01:53
推 Cirk:喔？這我就不知道了，理由是？ 05/30 16:10
→ artcicada:記得是跟磁場有關，禪定老師說的，在回想一下好了，ㄝ。 05/30 23:38
推 yukito76113:請問一下早晨起床適合讀背誦類還是計算類呢? 06/01 00:40
推 Cirk:個人認為是計算，腦子早上很活。 06/01 00:43
→ Cirk:看人啦。總之就是要用精神最好的時間去做花腦力的事吧 06/01 00:43
→ hugo8237:聽信佛的朋友說，晚上十二點後禪坐不太好，因為會吸引一 06/04 01:19
→ hugo8237:些東西，容易走火入魔，不知真的假的... 06/04 01:20
推 andiest:運動，睡前運動 小跑步 或是暖身操 06/13 17:19
→ windsor:我禪坐完全沒用...... 07/07 12:20