很怪異的睡眠

[newgay1 (富堅還活著嗎....?)]

我發現我最近睡眠時間很長 實在是很不可思議

如果說我12:30 或著一點左右上床睡覺(翻來翻去很難睡)

我竟然會睡到隔天11點Orz....


當然我也是很努力想要10點11點就睡著

7.8點就早起唸書

這樣一天可以利用的時間會比較多


奇怪的是

我明明睡這麼多

下午兩三點開始又會精神不好

一直到晚上六七點才開始精神亦亦

於是  想要早睡的計畫又泡湯了Orz


我比較擔心的是

這樣該不會是肝炎吧= ="""

如果不是 怎麼可能睡這麼久還會累.....


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◆ From: 219.81.167.235
→ Leone:早一點睡 定時定量
→ newgay1:我是有想過  如果我靠安眠藥每天都10:30睡 等到一兩個禮拜
→ newgay1:身體習慣之後 就不吃藥了 這樣會對身體有影響嗎 因為我真ꨠ
→ newgay1:的很難睡....
推 pinguino37:安眠藥突然停掉會有戒斷症狀，到時候生理時鐘又亂了
→ pinguino37:靠自己多運動吧，盡量不要依賴藥物:)
推 tzuyi:也許是血液含氧量不足,要運動喔~
推 syntony:有可能是睡眠障礙問題喔 你會不會打呼呢？睡眠呼吸中止
推 PACHLA:晚上會失眠的人最好下午不要睡午覺!!要撐到晚上才睡唷~