Re: [疑問] 早起的方式

[capslook1218 (盡力去做)]

※ 引述《chired (宏宏)》之銘言：
: ※ 引述《qsti (朝目標前進)》之銘言：
: : 嗚...對我而言還是沒用耶
: : 而且真的是臉愈來愈黑..(全身臉最黑 = =)
: : 自動會拿棉被蓋住我的臉
: : 只有靠意志力阿阿阿阿阿阿阿...XD
: 對我也沒有用耶
: 我的床就在窗邊
: 晚上睡覺故意把窗簾拉開
: 讓早上的陽光照射進來
: but....
: 每天早上我還是會很習慣的把窗簾拉上
: 好囧阿XD

很簡單

早點睡就爬得起來了阿

要怎麼樣早點睡呢??

那更簡單

吃飽飯以後

你就不要打開電腦不開電視

去找你覺得無聊的事

例如:你覺得讀書無聊你就去讀

     你覺得聽英文無聊就去做

你一定會邊做邊想時間好慢唷

差不多晚上10點的時候

就可以去床上躺

這時候你就不要想東西

放空自己

配合一些放鬆自己的方式

通常很快就可以睡著嚕

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我都是這樣讓自己早點睡的

我以前都是玩到半夜三四點才睡的

後來改用這個方式

現在就很早就去睡嚕

有一陣子太晚睡(超過12點)

我自己還會打電動打到睡著說

所以養成早睡的習慣之後

要在改成晚睡就滿難的

這樣子對身體也比較好說

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希望能幫到你的忙

哈...這段話好像說了第三次嚕xdxd

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.117.242.244
推 colesummer:我覺得這方法值得一試@@ 感覺不錯!
→ DAEVA:可是這好難的感覺,因為電視就在床前面,還有海綿寶寶不看我會
推 summerfish99:不過目前期末考當前..沒辦法嘗試~
→ DAEVA:睡不著覺的~.~
推 capslook1218:海綿寶寶是啥阿??xdxd
推 conective:卡通...
推 lucyoops:推海綿寶寶~~~不過有那麼晚撥嗎?
推 DAEVA:我因為讀書的關係只能看10點半的,星期五因為撥八逼娃娃還得
→ DAEVA:等到11點半QQ
推 kuruki:我怎麼覺得這是為了早睡在浪費時間 冏>