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要訓練體力..就必須要增加體力... 我的方法..每天游泳五千..每天睡三小時..很夠了... 以前也是睡超九...也不是習慣的問題..問題在於你的體力!!! 我的睡眠時間大約11點~2點 給大家參考.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.210.123.7
fresh0925:哇~ 一天3小時 0.0 08/25 11:46
TravelFar:請問你睡醒的時候會有"啊...真舒服..."的清爽感嗎??^^ 08/25 12:39
TravelFar:三小時好厲害,也想練練看... 08/25 12:40
capslook1218:會不會太威了...佩服... 08/25 18:34
yikiko:拿破崙!!! 08/25 19:45
DAEVA:哇靠@@ 你是蛙人嗎 08/30 13:42
steiner:檢查看看肝指數是否還正常吧... 08/31 09:08
Honam:遊泳5000很誇張耶 09/06 23:00
volare929:我500就很累了 09/09 15:14
eva19452002:我50就很累了 09/13 01:17
yowjia:我25就很累了 09/20 23:04
william0605:我不游就很累XD 10/06 10:20
aicd3939 :真是高手 11/18 13:15
aicd3939 :想到拿破崙... 11/18 13:15