[問題] 早起賴床問題

[DioGirl (等到天晴離開你)]

搭配運動  睡前喝蜂蜜 早睡...

我都可以在自己期待醒來的時候醒來 (6:00)

可是總會有賴床行為

而這賴床行為 我發現是因為[沒力氣起床]

就是習慣性腰酸背痛  沒力氣可以一躍而起

但實際上我已經醒來了 精神也不錯

請問  這該怎麼辦咧@@"

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只要給一個人一個夢想
他就可以忍受很多狗屁倒灶
                                    --魏德聖

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◆ From: 220.142.206.185
推 capslook1218:習慣性腰酸背痛??<--感覺不是很好...
→ globesm     :最近我也很早起，精神也不錯，但就是會賴床(有同感)
推 catsrainy   :我也會賴床 所以我會再把醒來時間往前調 加上賴床時
→ catsrainy   :間~
→ minre       :在床上做一下舒展運動再起來沒啥不好～但別再度睡著
推 diligently  :請問原PO是做哪類運動^^"
推 YangWenli   :可以用版上推薦的定時器，開燈或音樂讓自己慢慢甦醒
→ DioGirl     :感謝阪有寶貴意見  我已經開整夜廣播為了逼自己起身