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作者DAVISS (DAVISS)
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標題Re: [問題] 如何有效的休息？
時間Tue May 26 21:50:51 2009
當安排好的休息時間一到 就要告訴自己現在我就是要休息 心情要處於絕對輕鬆 看電視腦袋自然會放空 或者 到咖啡廳點杯咖啡發呆 公園散散步 啥都不要想 自然就會完全放鬆了 完全的放鬆勝於有壓力的睡眠喔！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.137.97.4