[建議] 尋找一起改變壞習慣的夥伴~

[ramihaha (Rami)]

最近覺得有點渾渾噩噩的。
周末這兩天又睡到了中午，不知不覺錯過了很多場合。

總覺得沒有關心自己的健康與時間，一切慢慢的走下坡。
也許是剛進入職場的適應期，所以有很多事物還在調整當中。

聽說21天可以改變一個習慣。
我想要找尋夥伴跟自己一起改變習慣。

例如：

(1) 不賴床，就執行21天。
    因為21天太久了，所以3天回報彼此一次，
    這三天以來，達成了100%、66%、33%，還是0%。

(2) 多喝水達到2000cc


目標的內容就以自己剛好跟對方有的壞習慣一樣，或是兩人都想達成的好習慣為主。
通常，拿一個好習慣去取代一個壞習慣，會比較容易持久。
例如，

不賴床。
可以變成，醒來就起床放音樂聽首歌。


有人會有興趣嗎？

其實我是個貪心的人，也是個壞習慣很多的人。
想要改變得很多，但是卻太心急，想要試著讓自己這樣一次只聚焦一個習慣。
慢慢去調整自己的生活，有興趣跟我一起督促的人，也可以提出自己想改變的習慣喔！


哈 希望有人理我~


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女工程師的歐旅日記 http://ramihaha.tw

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→ ramihaha    :哈哈 爬完文後，發現寫晨間日記是最好的~
推 kez         :可以+1嗎 我想要早起吃早餐XD
推 axxzzz1     :我也想+1XD
→ ramihaha    :哈 歡迎報名！那我們要怎麼互相督促呢？>W<
推 siara       :給手機互摳
推 mina213     :我也想+1
推 kez         :臉書社團po照片回報？（拍早餐或時鐘之類的）
→ JUMPIRENES  :我也想報名啊最近早起很容易賴床,天氣冷都忘了喝水..
推 face0079    :用LINE嗎?
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→ ramihaha    :習慣，沒想到有這麼多人跟我一樣想改掉這些習慣。
推 finllyrock  :最近生理時間日夜都反過來了，想調整
→ finllyrock  :21天開始
推 whyblu      :我也想改變我的壞習慣+1
推 rolibonita  :+1樓上親愛的大伙，妳們開始實行了嗎？
推 bee2009cindy:我也想+1   最近太愛睡覺了嗚嗚
推 Mattt       :我也想加1…
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推 kogepanwen  :我也好需要啊
推 kaedehana11 :+1 還可以參加嗎？
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