推 stzero: 可以只參加線上的嗎？實體的沒辦法去耶 >< 05/06 08:41
→ baliuzeger: 線上交流很歡迎，不過目前線上的部份還不很活絡就是 05/07 20:30
1. 原因／目標：
要擁有幸福的生活，需要照顧到很多不同的面向，
好比健康、作息、飲食、精神、情緒、觀念、財務、工作、生涯規劃等等。
並且，在多面向之外，面向之間往往是互相牽扯的，使得問題容易糾結而變得複雜。
而難題的解決，有時候需要一些自己不曾有過的新想法，
有時候需要一些具體的對象來模仿，也有些時候需要一股力量來推動自己。
所以藉由這個團體，我想讓參與者能在此交流知識和想法，一起實踐，互相激勵，
來幫助彼此化解課題，促進幸福的生活。
2. 自介：
我是Bali，30歲，男性。
學經歷字面上看起來都很不錯，但實際上一直不很順遂，
也常為一些生活或人生上的狀況感到困擾。
近一兩年接觸到一些不同的事物，想法開始有些轉變後，
才慢慢開始有能力處理一些自己的課題，還有整理自己的生活方式。
目前自己「稍微」有心得的主題，大概是運動（徒手重量訓練）、（生酮）飲食、
靜心冥想、靈性、削減生活中的干擾、投資理財、
保險（認真讀過保險板置底與不少的保險條款）等等。
因為工作上的一些研究，也讀了一些發展心理學和維根斯坦哲學，
也意外的覺得其中的知識和方法對於尋求幸福的人生會是有幫助的。
最近在練習更有效地進行人生和生活的計畫和實行，穩定作息，
還有自己練習 ACT 接受與承諾治療。
3. 對象：
期望擁有幸福的生活，願意嘗試、尋找並實踐對自己好的生活方式的朋友。
4. 方式／時間／地點：
線上討論
FB社團 幸福生活實驗室：公告活動訊息、分享文章。
https://www.facebook.com/groups/378499926272137/
line 群組: 閒聊兼聯絡使用。
每月聚會
目前已經進行了九次，5/17是第十次。
時間的部分，每次聚會後決定下次時間，
若當下參加的朋友們沒有特別的需求，則原則上是每月的倒數第二個週六早上09:30，
地點以台北新北為主。
每次參加人數10人左右或以下。
目前為止的主題列表：https://hinghok.page.link/bjYi
聚會進行主要分兩種：
a.主題分享
每次聚會通常會有兩到三個活動或主題。
通常在前一次聚會結束之後，就決定下一次聚會時分享的主題。
原則上希望大家都能輪流分享；實際上每個人都會有值得分享給大家的好東西。
主題選擇的部分，通常會是成員們最近在讀的書，
或者是已經在進行，或正在嘗試的方法或技巧。
只要是和幸福的生活有關，自己稍微有些心得或經驗的都可以作為主題。
b.「最近的你，幸福嗎？」之近況分享
每個人輪流分享自己近期有些什麼計畫來促進幸福的生活，還有行動的成果和感受。
或者如果過去參加聚會之後，有些什麼特定的方法或想法對自己特別有影響的，
也可以拿來分享。
有成果當然是很好的，但失敗同樣也值得分享；
我們總是可以接收失敗，然後繼續用心地生活。
「近況分享」目前並沒有固定每次做為一個活動來進行，
但也希望大家可以在聚會開始前或聚會後多聊聊天。
5. 人數限制：
團體總人數目前不設限（因為希望能持續吸引更多人加入）。
實際上現在 fb 社團人數 3x 人，實際上每次聚會大概在 6 人左右。
6. 解散條件：
因為技術性因素沒有人能維持團體運作，或者到大家都覺得生活幸福而美滿為止。
7. 運作規則：
請填答google表單最後聚會進行與聯絡之用。
https://forms.gle/m9jN4kkgM5Ns9ALz7
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: baliuzeger (118.167.39.238 臺灣), 05/05/2020 22:42:03
※ 編輯: baliuzeger (118.167.39.238 臺灣), 05/05/2020 22:42:31