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加速啟動? 腳尖小墊步有助於靈活度? 普大叔 http://www.youtube.com/watch?v=7vad8YdTW8A
http://www.youtube.com/watch?v=Fw-ReGQTXsg&feature=related
賽夫大叔 http://www.youtube.com/watch?v=47S3hM1nAVM
加多思 http://www.youtube.com/watch?v=91wch2QEhaE
http://www.youtube.com/watch?v=u-g5YPxRVBU
吳加多 http://www.youtube.com/watch?v=p_MIz5T4n1k&feature=related
跳這一下有幫助嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.115.171.44
mixlatea:覺得有 03/29 23:43
biggestbee:跟打網球很像 意思應該是一樣的 03/29 23:43
bananaskin:噗~有人發現了 03/29 23:44
IANDRUMMANIA:可以放鬆筋骨 03/29 23:44
chenjayi:第一句就是正解 加速啟動的動作 03/29 23:51
tengpc:啟動 03/29 23:52
bananaskin:其實不只是接發球,在打完球等回球時也會這樣 03/29 23:52
genwei:一種FU 03/29 23:53
fortemp95:某教練說的 "跳跳"? 03/29 23:55
bananaskin:http://tinyurl.com/yjvpbb5 來點不一樣的運動 03/29 23:57
chenjayi:來回球的過程中的跳動 也是保持膝蓋彈性及啟動性 03/29 23:57
chenjayi:不至於動作停止要再重新啟動 03/29 23:57
bananaskin:http://tinyurl.com/yzdqya2 03/29 23:58
bananaskin:簡單的比喻,大概就是說, 一樣要飆到80公里的話, 一輛正 03/29 23:58
bananaskin:處在時速20公里的車會比一台靜止的車容易啟動並加速 03/29 23:59
bananaskin:要是這個啟動做得好的話,有些大角度來球可以不用交叉步 03/30 00:00
bananaskin:就到位 03/30 00:00
story3065:同意樓上+1 我覺得有點類似小碎步 會比較快! 03/30 00:01
wangbow:原來如此 多謝解惑o_O 03/30 00:04
Tenging:ban說得好,GJ 03/30 00:16
dotober2005:F大是說C級教練講習的"跳跳"嗎XD..那老師真超爆笑的 03/30 00:26
fortemp95: 對阿 樓上XD 03/30 00:36
kk123:吳加多跳的比較明顯,莫大叔我一直被他的叫聲干擾~"~ 03/30 01:02
HTTRE:想請問一下為啥雙打比較少看到跳一下,都感覺站很近台 03/30 02:11
lollollol:H大說的應該是雙打的接發球 那是因為防守區剩一半而以 03/30 02:59
lollollol:不過遇到發球厲害的(發球點不只在近網)還是會跳一下的 03/30 03:02
LQW:陳衛星也非常明顯~~ 03/30 10:21
Hangy:王建軍的水準和以前差好多 真可惜 03/30 21:47
supercall:跳比較明顯的 好像都是女生 打擺速的....? 03/30 23:14
post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/14 18:09