[心得] 大陸經驗分享-新教練篇

[gnim (我是習武之人)]

上一個教練辭工回老家去了，球館幫我推薦了一個新教練

李教練，遼寧人，橫拍快弧，20歲
學費60RMB + 檯費30RMB

經歷：2001遼寧省運動會少年組個人第三團體第一名
      2001全國小學運動會女子個人第三名
      2002廣東省錦標賽女單第一團體第一
      2003青少年選拔女單第三
      2003青少年盃單打第一團體第一

小弟本來對女教練比較排斥
刻板覺得女子都是快弧打法，我想要學帥氣的弧圈為主啊
加上男女授受不親(羞)

但是球館的櫃檯小姐極力跟我推薦李教練，小弟就試試看

這一試，乖乖不得了，教練太神了五分鐘總結了我的最大缺點
=> "無法控制球"
也就是來球快了一點慢了一點或是高了一點低了一點，我就會被打亂
無法找到自己的節奏，來球一不對牽球就掉了，打好打壞倚靠對方來球
自己無法控制

解決方法：
教練要我用最輕的力量去牽，
我一開始很錯愕，牽球不發力是下等人啊?!

教練卻只要我身體放鬆動作盡量小，"收小臂"感覺球

教練說我現在的缺點，是因為從來沒有接受過正規教育
只有停留在最初學的觀念 => 動作做大做完，自身發力
造成現在手感明明有，卻不會去運用他
總是倚靠用身體重心還有轉腰去打球，不會用小臂，造成手感用不上

奇怪的事情開始發生了，牽球不太會掉了

更扯的來了
平常只會七分力和十分力的我，
現在可以七分八分九分十分，雖然還不是收放自如，
但是我第一次覺得我可以打出漸強漸弱的層次，以前只會中or強

但是李教練笑說，你開始會控制球了
還自己知道要去打層次。

天啊，我這時好高興!
過去三個月本來以為學會連續拉弧圈是人生的一大快事
(平常都是校隊練球才看的到，自以為最少練球可以讓人以為是校隊就滿足的我)

現在又有新的感觸，輕輕牽球，越牽越快再來越牽越慢
我清楚聽到球拍聲音了，手中的PPP微微的顫抖，從來沒有感覺到這麼強烈
好像不是只拍子打球，好像手掌也有輕觸到球似的
我聽到球拍的聲音，打到甜區的清脆聲音，好悅耳!

我問教練，那是否強調轉腰重心轉移，自身發力的教法不對呢

教練跟我說，這是不同階段要求不同
初學就是要求強調身體去打球，動作做大做完
但是在更進一步，當你的身體已經記起來轉腰重心轉移
小臂反而才是重點，去收小臂，身體也會記得去應對

到了最後，她偶而還會回去跟省隊裡的練球
她自認自己牽球動作算很精簡很小了，
但是看到的專業隊員動作都更小，甚至感覺只用手去打球
但是身體卻是無比機械化協調的去配合手

教練說練球境界是  身體=>小臂=>手腕=>指尖
而且不是用小臂就不用身體了，也不是用手腕就不用小臂
而是身體自己會協調的和小臂手腕配合
現在給我練控制球，後來對我任何往後要學的東西都有很大的幫助
教練說這是內功啊!


結論:
1.好教練難尋
2.大陸學費好便宜
3.收小臂+聽球拍的聲音

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4.教練講話好小聲，害我都要走到教練旁邊才聽得清楚(羞>///<)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.16.93.57
推 frank80911:能遇到好教練，真是三生有幸啊!
推 luck90119:可以請問是哪邊的教練嗎!!!
→ luck90119:啊!!!沒注意到是大陸= =
推 MaaLong:...最後一句...￣▽￣||
推 charlie78921:想給她教教看~ 好年輕的教練啊 >///<
推 MaaLong:我覺得原po信件會收不完XDDDDDD
推 vic0319:之支持原PO把教練取回台灣造福廣大球友XD
→ vic0319:                娶
推 a031rex:才20歲阿 剛剛好阿>///<
推 fortemp95:手中的PPP微微的顫抖 XD
推 LiuShiwen:我以後也來當教練好了<誤>
推 MaaLong:那科科要哭了XDDD
推 yobank:科科就只能科科了QQ
推 C6:        發文不附圖                       (／‵Д′)／~ ╧╧
推 asurada29:在一起!~在一起!
推 RyuSenMing:你是在大陸工作嗎?
推 highpaper:圖咧?
推 gn02090667:身為一個鄉民  說好的圖呢
推 tacsi:贊成把她娶回台灣  不然柳大上場好了
推 yooyooyoo112:照片哩
推 dreamlatte:發文不附圖
推 spyget:圖!!!!
→ wfjh31734:(伸真相
→ swpeter:請附圖阿!!!
→ gnim:我都沒有強調長相啊 抓抓頭   本來還以為文多是認同我
推 rich7412:圖！！XD
→ gnim:結果都是要圖的  XDD 下次我來照牆壁上的介紹的圖好了
→ gnim:畢竟在這邊比較保守  上個三堂課就說照相  有點變態XDD
推 october1234:大推好教練 祝G兄球技一日千里
推 dreamlatte:誰叫你關鍵字提那麼快，標題就女教練…不要你附圖才怪
→ dreamlatte:內文又是20歲，版上男鄉民哪受得了XD
→ futuredown:= = 原來我一直是下等人....
推 juangpeiyi:桌球板是怎麼了            (站內信+1)
推 Komachionozu:樓上學長要圖 ( ′-`)y-～
推 C6:一堆變態只會要圖                                 站內信感恩
推 sinsam:C6 才是變態~ XD
推 asurada29:樓上也是~
→ asurada29:哇~樓上抱歉~時間太剛好了
推 Komachionozu:樓上也是，樓下也是
推 cht0923:喂～沒禮貌！                                站內信甘蝦
推 CakeCola:站內信+1
推 maxwellee:圖勒
推 kk123:你們這些人喔.......                           還不快上圖
推 hgame:錄一段教練練球視頻說是要學習用XD
推 kk123:錄一段教練發球，說要回家好好研究研究...
推 skypiper:我覺得很多女教練比較細膩  所以學起來會收獲滿多的
→ skypiper:我遇過的女教練也都比男教練稍有耐心一些
推 RyuSenMing:開車大家也比較喜歡女教練
推 comrademark:鄉民一直要圖以為是西斯版喔??          站內信+1感恩
推 fallake:你把她娶回台灣，教大家桌球如何？哈！
推 slayer:原po衝了,把她娶來吧  XD
推 RyuSenMing:原po衝的話...下次po文就是在BG版了
→ minghanwu:牽球不發力是下等人! 能夠用最小的力量牽球,
→ minghanwu:而且落點弧線穩定, 速度飛快才是最上等
推 Timelag:賣鬧啊拉....                           甚麼時候帶回來?
→ minghanwu:速度是指中國的定義, 大致上指節奏
推 cgw100kimo:不然我開一間球館 專門請女教練教球好了 年齡限30以內
→ cgw100kimo:這樣我可以躺下來數錢數到手抽筋
→ cgw100kimo:然後看客人要半套還是全套y
→ cgw100kimo:                          的基本功
推 yobank:XDD
推 asurada29:怎麼突然有種來到西斯板的FU.....
推 gologo:c大主意不錯 在球館打球常常會分心看女教練
推 RyuSenMing:                                    的_____
推 yobank:                                           球技
推 ph5317:話說20歲不是才小女生嗎= =?
推 tengpc:大學生吧@@
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com