[問題] 女子桌球會做重訓嗎？

[zkow (俠隱狂狷)]

我們都知道男子選手都有定時在做重訓

那麼世界一流的職業女子好手

如福原愛 劉詩雯 石川佳純等

她們平常有在做重訓嗎？

如果有，重訓的時數跟比例如何？

女子選手做不做重訓的優劣又是為何？

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◆ From: 123.192.74.206
推 MaaLong:我有看過女子重訓的影片耶...
推 neverli:重訓不一定是練你能舉越來越重的磅數 也可以是在練肌耐力
推 highpaper:我看過福原愛有做重訓的消息
推 gnim:福原愛有健力選手的淺能
→ highpaper:女子選手的體型練到後面會越來越像熊= =瓷__娃娃
推 kitten123:熊......XDD
推 donicf3:真是瓷熊童体
推 zuesbear:我有看過中國女子乒球隊的采訪﹐她們現在很重視體能訓練
→ zuesbear:體能好了﹐不僅能避免受傷﹐還可以打出高難度的球﹐球技
→ zuesbear:上也會有提高
推 yoyo7917:應該是指肌耐力的部份吧，肌肉大塊反而重量增加
推 panda0606:國內女桌就有在做啦!肌力爆發力較多;蛙跳之類的(泣)
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com