[問題] 膝蓋受傷

[kryptos (黑羊)]

小弟因為暑假的時候去工作

都搬重的

可能是平常沒做不適應

暑假結束後就變成膝蓋韌帶、肌腱發炎拉傷

(沒很嚴重 大概就是站久了 蹲下久了 跑跳之後 膝蓋會痛)

請問一下

這要怎麼復健比較好? 應該完全不能練球了吧?

小弟  目前在高雄讀書 有推薦的診所醫院的話 希望大大們能提供

感激不盡~~

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◆ From: 140.127.71.106
推 IANDRUMMANIA:看復健科 一般都是電療+熱敷 有些會加上超音波&按摩
推 IANDRUMMANIA:我之前是在一心路上的仁祥作肩膀的復健 很不錯!
→ IANDRUMMANIA:不過好像離高雄的學校都有點遠就是...
→ IANDRUMMANIA:不過我想有我在一樓那些療程 應該都是有用的
→ IANDRUMMANIA:另外就是這種好很慢 我那時每個禮拜作五天
→ IANDRUMMANIA:也大概一個月才好 做復健一定要有耐心 乖乖做!
推 CrazyTH:西醫復健是一種方式 如果看中醫的話 可以考慮針灸
→ CrazyTH:針灸對於肌肉韌帶拉傷療效非常顯著 原PO也可以考慮看看
推 just7455:建議：休息好好治療吧...等好了再打球...來日方長!