[問題] 打桌球需要的肌群

[kryptos (黑羊)]

因為小弟有在做重訓的習慣

想問一下

打桌球需要訓練那些肌群

平常去做的時候也可以順便加強


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就算是friend  最後還是會有個end
就算要fuck    起初也要有fu
就算是lover   最後還是會over
就算是Believe 中間還是有個lie
就算是forget  也曾經有個get


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.127.71.53
推 gladopo:腿吧? 不過最重要的是協調性
推 juangpeiyi:大腿 髖
→ minghanwu:背. 腰
→ minghanwu:桌球員常見 腿膝腰背傷
→ minghanwu:漏了個腳踝
推 redsquad:動作大的注意背三角+肩膀附近 延伸拉扯時容易有疲勞傷害
推 unicorn8012:如果你做的是"正確"的重訓那也不用特地加強了
→ therr4:天啊天天啊http://tinyurl.com/yjz2alt
→ book416406:樓上~然後呢?結果呢?
推 dragonsix:結果張爸應該出現了
→ jojoStar:柳橙汁也有做重訓