推 naooki:砍吧XD 砍過好多次了 05/16 22:48
→ BEDTIME:應該要先從恢復手感開始 有個新手很喜歡玩的動作 05/16 23:09
推 kryptos:我有過類似經驗 像去年我的膝蓋韌帶發炎 整整休息了半年多 05/16 23:09
→ kryptos:剛回來的時候不只沒球感阿 全台跑動都會累阿 05/16 23:09
→ BEDTIME:就是把球往上連續彈 大概連續半小時再開始打球 05/16 23:10
→ kryptos:我建議先從基本開始找回手感 發球也很不錯 把球感找回來 05/16 23:10
→ BEDTIME:大概維持一個星期 手感就能恢復了 之後再來體能訓練即可 05/16 23:10
→ kryptos:在沒打球的時間 動作一定會跑掉 也可以趁現在把它調整成 05/16 23:11
→ kryptos:正確的姿勢 要找回手感沒別的辦法 就是練球 05/16 23:11
→ kryptos:體力變差的話 慢跑也是很不錯的選擇 也可以增強肌耐力 05/16 23:12
推 pccisme:雖然你已經提到朋友沒空了XD不過還是積極的找認識的人吧! 05/17 03:13
→ pccisme:請會打的朋友當面調整一下動作 即使是15分鐘也好 幫助很大 05/17 03:15
→ pccisme:四年沒打之後回來也是只有反手能用+1 05/17 03:16