→ FrankWOO:我想請問 雙站反手位真的不會影響？ 05/21 17:37
推 rr8907010:相當好的訊息 如配上圖解(對初學者)更清楚 05/21 23:09
最近剛好有二人要練球, 一人左手 ( 較強 ) , 整理了一下之前的三人練習法, 提供大家
參考一下.
三人練球法 ( 學生一左一右, 左手者較強 )
一. 雙練正手 ( 雙站側身位, 兩人分站一邊, 彼此不會影響 )
1. 左手打直線, 右手打對角 ( 教練站反手位反手輪流回對角及直線 )
2. 左手打對角, 左手對直線 ( 教練站正手位反手輪流回直線及對角 )
二. 雙練反手 ( 雙站反手位, 兩人分站一邊, 彼此不會影響 )
1. 左手打直線, 右手打對角 ( 教練站反手位反手輪流回對角及直線 )
2. 左手打對角, 左手對直線 ( 教練站正手位反手輪流回直線及對角
三. 由於左手者較強, 可以站教練位, 增加訓練量
仿上述方式, 分別練固定正反手各種站位及角度.
四. 左手者練正反變線
1. 正反手雙邊對角
右手者正手位正手直線, 教練側身位正手直線.
右手者反手位反手直線, 教練正手位反手直線.
2. 正反手雙邊直線
右手者正手位正手對角, 教練側身位正手對角.
右手者反手位反手對角, 教練正手位反手對角.
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