作者promiselove (奔放的旋律)
看板tabletennis
標題Re: [問題] 拉球好難阿
時間Mon Apr 8 03:14:41 2013
你先從基本動作擊球開始練起吧...
如果怕被我罵 請直接按左跳出
看你的動作 老實說
###第一點:
你打球的時候 身體有點僵硬 特別是手臂
你的大臂都繃在那邊 是要怎麼打球呢?
你迎球之前手臂要放鬆 然後再發力
這樣你給予球的力量才會比較大一點
簡單的說 就是橡皮筋
你動作就像是把橡皮筋先繃很緊再拉
這樣你發力給球的力量 講真的 很少
我們要的動作是你手臂盡量放鬆
就像橡皮筋是在沒拉的狀態下
直接拉到底 然後射出去
這樣給球的力量才會多 球才會快才會轉
###第二點:
我沒看到"重心轉換" 這東西
就算有也只有一點點 很不明顯
理論上你看到球來之前要先準備好
迎球前 你重心應該要在右腳
接著再轉腰蹬腿 重心移到左腳
怎樣叫重心在右腳呢?
簡單的說 你右腳單腳金雞獨立
支撐著你全身的重量
然後左腳的腳尖大概1/3是靠在地上
就是說 你全身幾乎都用右腳支撐
左腳只是輔助 靠在地上這樣
###第三點:
你幾乎是"站著"在打球
膝蓋連彎都沒彎 這點非常非常不好
打球請練習半蹲著 不然不要打了 謝謝
有蹲 你重心轉換的時候才可以利用到蹬腿的力量
而且移動會快上很多
為什麼呢???
你用站的 移動的時候 幾乎是用走的
這樣有人會炮說 我站直直的也可以跳啊!!!
那拜託 你膝蓋一點點都不要彎 跳給我看^^
我蹲著 我移動的時候算半跳躍
你用走的 我用跳的 誰移動比較快?
###第四點:
我看不到你打球有在靠"腰"的力量
打桌球是一項靠"腰"的運動
你應該要靠腰去帶那顆球
而不是猛用你的手臂在帶球
打桌球上最基本最基本上
只靠重心轉換+轉腰就可以帶球了
###第五點
拉球是靠腰 然後帶動手臂
拉球前 你迎球的時候 手臂基本上要打直
可是我看你迎球前 你手臂是彎的
大哥 這樣子是要怎麼拉球?
拉球是你你接觸到球的瞬間 手臂要收
你拉球小臂根本就沒在收 球怎麼會轉?
而拉球的收小臂也不是單純就收起來
先放鬆 球來的時候發力 然後要"煞車"
而不是很爽 把手臂甩出去就好
你單純把手臂甩出去 這樣不會太轉
如果你少了煞車這個動作 球會轉 可是不會超轉
###第六點:
你動作太大
打桌球的是靠瞬間的爆發力
講真的 你動作那麼大 拉球不會比較轉 而且不會比較帥
重點是你擊球的"瞬間"給球多少磨擦 給球多少力量
摩擦越多就越轉 撞擊越多就越快
動作很大 可是瞬間爆發力太少 那球我保證不會轉
###第七點:
你擊球的時間點太晚 你擊球的時間點已經到下降期了
而且我不懂 你為什麼要退台退那麼遠
對面的餵球給你 你應該要站近台拉球吧...
我們打球不管是拉球會撞球 盡量打"上升期"
這點非常非常重要 這幾乎是桌球裡面重點
(如果是像以前女生打那種快攻純撞擊的
你在球剛彈起來之前撞會快很多很多)
簡單來說就是球剛彈起來 可是還沒飛很高的時候
因為球剛彈起來的時候是比較不轉的
你如果都打下降期 我保證如果對手拉一顆很轉的球過來
你會跑到吐血 而且不一定打得到球
###第八點:
你應該是在練習 前衝弧圈球吧?
可是你拉球的時候都是往上在摩擦 而不是往前在摩擦
你要往前摩擦 這樣彈到對面桌的時候
才會快速往對手的方向噴過去
你這樣拉過去的球 到對面桌子彈起來
只會噴高高 然後會被扣殺 這樣
你往上摩擦是我們在拉"下旋球"的時候才會有這動作
除非對面的是切很沉的長球過來
不然請往前摩擦 而不是往上摩擦
###第九點:
你動作太大了 打球盡量動作越小越好
如果你動作小就可以處理好這顆球 那何必動作大呢?
除非你可以確定你這一球過去可以給對手死
不然動作還是小一點比較好
這樣對你移動以及打下一球來講 會有比較多的準備時間
簡單來說 你動作越大 你收回來的時間越慢
如果在打很快的相持球的時候 你會因為這樣打不到球
###第十點:
你打第三球跟第四球的時候 在那邊跳
這樣怪怪的 打球的時候不要亂跳
你那樣跳會整個破壞掉轉腰跟鄧腿的力量
不會比較帥而且滿醜的 球也不會比較轉
你要做的事是把基本動作盡量做到確實
這已經是在餵球了 還做不確實
那你比賽的時候 要拉到球會很難
就算拉到球 球的質量不好 也是累死自己罷了
###
最後
你很勇敢把影片拍出來 這個是很值得鼓勵的
鄉民們應該給予這位同學拍拍手
中直不好練 好好加油吧 有空多練直拍橫打
P.S.
我不會打球 眾多的高手們就當我在亂講話吧~~~
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◆ From: 111.240.12.156
→ QUANNON:很中肯~難免忠言逆耳~就看原PO聽不聽得進去吧!!!! 04/08 03:59
→ QUANNON:不過"上升期"的觀點~我個人認為是最高點...純粹個人看法 04/08 04:00
推 skypiper:1：其實他手太鬆 抓不好球拍 04/08 09:44
推 skypiper:2：建議磨擦往上比較好 撞擊才是往前 04/08 09:55
→ skypiper:3：擊球點建議下降初期 04/08 09:56
推 loverduo:我覺得不一定要上昇期 進階的甚至可以練下降期 04/08 11:48
→ loverduo:EX中遠台打法 不過拉球還是要下降初期 04/08 11:48
推 wwman:推熱心寫了這麼多頁 謝謝熱心分享 04/08 13:02
推 Tenging:熱心推 進步到某一階段原原PO還是要看目標調整菜單 04/08 18:56
推 edenbridge:喔喔 看來我有很多要改善地方 謝謝各位的建議^^ 04/08 19:34
推 edokawa:之前網路上看了很多文章跟影片 結果還是都亂揮 04/08 23:38
→ edokawa:後來給人指導了一下就比較能抓到感覺了 重點是要能儘早 04/08 23:40
→ edokawa:錯誤 感想就是看人(影片)打只能得其形不能得其意阿..... 04/08 23:41