推 Komachionozu:體能建議：跑步、拉單槓~ 04/25 00:08
→ BEDTIME:很想知道五點正手怎麼練0.0 04/25 00:31
→ askdrlin:應該就是ㄧ般來說的三點吧...正中側中正 04/25 07:39
推 skypiper:為什麼沒有不定點 04/25 09:07
推 redsquad:多打比賽 輸慘了再重新開始 04/25 12:21
推 jcjan:多和強者打你就會發現該加強什麼 04/25 12:52
→ askdrlin:有不定點的左推右拉 還有我ㄧ直都在被電 想強化過度球 04/25 13:52
推 yachko:發球搶攻的套路有建立嗎？我的意思是原PO的你的發球可以練 04/25 14:27
→ yachko:到對方不管什麼程度都只能回接到固定落點且剛好是你可以起 04/25 14:28
→ yachko:板攻擊甚至還有餘裕看對手的位置來決定攻左大角或右大角？ 04/25 14:29
→ yachko:我個人覺得先把你的發球搶攻練到可以隨心所欲攻擊左右兩角 04/25 14:30
→ yachko:不管斜直線都能打進或拉進～而且要正反手皆行）你真的把這 04/25 14:31
→ yachko:向練到夠精純，其實你的過度球也自然會強化－因為練精純的 04/25 14:32
→ yachko:同時你的基本動作也跟著強化，過度球夠好其實就是基本動作 04/25 14:32
→ yachko:練的夠精，目前看你練的課目以基本動作來說都算夠了，請教 04/25 14:33
推 moondragon:目前看來,接發球,發球,練好絕對是一個新的突破 04/25 14:33
→ yachko:練也一定會先從強化你的基本動作開始，再來就是腦袋建立幾 04/25 14:34
→ moondragon:再來是要注重前三板,並增加質量~ 04/25 14:34
→ yachko:個跟你特性相符的發球搶攻套路（是幾個，不是一個）這些如 04/25 14:34
→ yachko:果能練的好，大概要上1600甚至1700都不算太難 04/25 14:35
推 yachko:舉個例，你的長球可以發的又快又低嗎？快到對手就算知道 04/25 14:38
→ yachko:也來不及起板。我就被一個1700的整場都發長球到底，雖然偶 04/25 14:39
→ yachko:爾被我反擊兩球，但絕大多數都只能勉強檔回去然後正手大板 04/25 14:39
→ yachko:原PO現在的發球有這樣的功力嗎？還有短球把空跟沈發的弧度 04/25 14:40
→ yachko:跟落點幾乎看不出來，只要角度一接錯就一定丟分（不是掛網 04/25 14:41
→ yachko:就是冒高被狂殺）如果可以做的到，再來談練更精細的項目 04/25 14:42
→ yachko:如果還沒有，就如同夢龍大說的，練發球＆三板就很夠了 04/25 14:43
推 moondragon:基本功就多練練擺速吧~擺速不夠,人家發長球就吃你死死 04/25 14:57
推 skypiper:節奏忽快忽慢的有練過嗎 04/25 15:37