Re: [問題] 技術全面陷入瓶頸

[guha (哇哈哈哈)]

※ 引述《sucksboy (只發負雷)》之銘言：
: 最近覺得自己打球真的很難放鬆
: 會容易揮空
: 而且姿勢一直跑掉
: 會一直只用手打
: 而且似乎會常常沒盯球
: 請問各位怎麼學習放鬆的呢
: 現在是用一面德國蛋糕海綿皮
: 有種想要換個便宜大陸皮來重練基本功了

常常都說要放鬆...

但到底是想哪個部位放鬆阿?又是哪裡僵硬了呢?

也許能利用擊球前，對到擊球點的時候做檢視的動作
從頭到腳只要有某部位在不對的時間點僵硬，都可能造成不順哩
恩，也可能是心態不夠柔軟...

如果"只用手打"，
是不是對方出球瞬間就沒有用身體跟球了呢?

放鬆和盯球是倆倆互相影響的
不放鬆就容易看不清楚
不盯球就容易不自覺的僵硬

若真想學會放鬆
把"盯球"當成一回事吧!試著去體會一下，盯球是如何配合動作環節
全身如何協調發力也值得好好著墨

恩
好像挺複雜的

不過若要給簡單的建議

1.握拍輕些，別讓手指太僵硬
2.球打慢些，在來回球中慢慢體會和試驗想像中的打法

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.137.34.114
→ minghanwu:這種事情，自己的感覺是不準的，請旁邊的人看比較準
→ minghanwu:但是要懂得看的人才行 XDDD
→ minghanwu:太多人打球緊繃的跟什麼一樣，提示之後，還是自覺很放鬆
推 Komachionozu:                 長的帥的??                 (誤)
→ minghanwu:覺得自己都有放很鬆 XDDD 當下只有拿出手機拍影片 XDD
→ minghanwu:然後等著看對方不是眉頭深鎖就是下巴拉長 XDD
推 minghanwu:還是推這篇，放鬆和盯球確實會互相帶動
→ guha:有時候以為自己很放鬆了，但是看了影片之後才...
→ guha:人的動作究竟可以有多輕，有時感覺使用到一些部位，
→ guha:會發現其他部位竟然就更靈活柔軟了
→ guha:如果能給神人指導一下，才真的會受益良多阿 XDDD
推 skypiper:握拍要穩  擊到球瞬間要抓緊
→ psion:感覺腳步像跳舞(尤其是三拍子)一樣輕盈 那就差不多了
推 gfxg:握拍子不能握死阿  握的稍微有穩就好
→ sneak: 人的動作究竟可以有多輕 https://noxiv.com
→ muxiv: 如果能給神人指導一下， http://yaxiv.com