推 smopuim: 爆發力的訓練除了肌力外，柔軟度跟協調性也很重要。你可 08/13 12:44
→ smopuim: 以再練弧圈球時稍微慢一點拉，差不多等球跟球桌等高時拉 08/13 12:44
→ smopuim: 。 08/13 12:44
→ skypiper: 距離桌子三公尺左右 把球丟在地上 自然彈起之後拉過去 08/13 12:56
→ skypiper: 這完全無法借到力 發力有什麼問題很容易看出來 08/13 12:57
→ skypiper: 不過地板不能是膠地板或是彈不起來的地板就是了 08/13 12:58
推 smallcock: 揮空拍^_^ 08/13 13:09
推 Tenging: 這就是職業賭徒跟業餘賭徒的分別 08/13 13:43
→ Asasin: 有時候是球點的問題，碰到球的時候要剛好是你的發力點效益 08/13 14:06
→ Asasin: 最大 08/13 14:07
推 yuanpower: 拉輪胎 08/13 14:22
推 redsquad: 感覺肌肉的動作吧 個人覺得能夠知道哪邊在用力很重要 08/13 17:19
推 Komachionozu: 我總覺得還是長相來的重要( ′-`)y-～ 08/13 21:45
推 majinan: 樓上的才是重點 08/13 21:50
→ Tenging: 今年暑假好像流行瘦身 08/13 21:54
推 Komachionozu: 瘦身有不流行過?? 08/13 22:04
推 zyxwvoklove: 但是吃飽才有力氣減肥啊(誤 08/13 22:40
推 JOWaldi: 動作達不到順暢協調前，不要刻意弄發力比較好 08/13 23:00
→ gladopo: 我覺得主要差在甲組腳步到位，擊球發力合理 08/13 23:05
→ brownway: 我要歐瘦身!!!! 08/13 23:08
→ Tenging: 老實說打乒乓球瘦不到肚子 讓我很困擾常被嘴砲打點 08/13 23:14
推 graben: 套句經典名言 肩膀不要開掉 08/13 23:17
→ brownway: 肩膀不要開掉是什麼意思? 08/13 23:24
→ FelixKao: 小手臂發力的意思吧。 08/13 23:34
推 Wonderwalk: 用正確姿勢狂打100籃多球 08/13 23:50
推 CodyZeller: 建議練拉球先只動小手臂，其他地方先不要動 08/14 09:13
→ CodyZeller: 練穩了比賽拉穩了咬球的感覺抓到了，再把腰 08/14 09:14
→ CodyZeller: 腳一起加進去，常看到有人拉球動作很大，質量沒到 08/14 09:15
→ CodyZeller: 回來速度又不夠快，另外腳步是重點，腳穩了拉球才穩 08/14 09:16
推 skypiper: 我建議動作一開始就要做完整 不然很浪費時間 08/14 10:31
推 owem0410: 我同意天空大的等定型後就很難修 08/14 11:25
推 jrm093: 重要的是手腕手臂一定要放鬆再收緊！ 08/14 23:40
推 FelixKao: 絕對不建議先只動小手臂 要練一開始就練完整... 08/15 17:40