Re: 第一次扭傷...

[Niacin (Niacin)]

※ 引述《kate922 (kathleen)》之銘言：
: 星期五摔的那一跤  讓我的右腳踝在落地的時候狠狠的扭了一下...
: 回家的時候只覺得蠻痛的  一拐一拐的走
: 晚上噴一下藥就睡覺了
: 結果今天早上一看  腫起來加瘀青  比前天還痛
: 走路不太能走  有時候要用跳的
: 剛剛才貼了藥膏和包繃帶  希望之後會好一點
: 如果下禮拜還會痛的話  我可能就暫時不會去練習了喔~
: 先跟學長姐們說一聲囉~
: 好了的話還是會去練習的~^^

扭傷後應該儘快冰敷, 並且以彈性繃帶壓迫受傷部位
有經驗的選手都知道 確實做好急性期的處置, 會大大
縮短恢復時間

如果各位需要 給我15分鐘做個簡介 大家就會很清楚了

提供一個網頁供參考
http://www.pt.ntu.edu.tw/hmchai/NTUHSsportsManage.htm

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.125.75
推 taken:好久不見,建廷學長,還記得我嗎?
→ ododo:建廷學長～好久不見啦... :)
推 Niacin:好久不見，你們現在在做什麼呢？
推 taken:我現在人在高雄,那你呢?
→ taken:還在榮總嗎?