推 cji6xu4 :人在計中搶頭推\⊙▽⊙/ 09/06 12:56
※ 編輯: badwolf 來自: 140.112.38.14 (09/06 18:31)
上午
出席： 坤緯、智彥、笠聲、維良、瑋妮、拍狼
內容： 熱身---操場外圈X5
主菜---100m衝刺X3
收操---操場內圈X5
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下午
出席： 坤緯、智彥、笠聲、維良、哲瑋、敬于、子瑜、何榆、拍狼、(舜民)
內容： 熱身---拉筋、基本動作
主菜---帶開練表演動作
收操---圍圈聊天
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明天早上的行程，待笠聲po文說明! ^^
ps. 原訂今晚道館行程，因統計參與人數過少，無法排練表演
故請自行至道館練習。讓我請假生東西敷衍老闆吧!XD
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