推 zilef:我是只有練張開跟閉起來 在不痛的範圍內盡量張大嘴巴 09/17 13:45
→ zilef:一次10分鐘 記得當初醫生叮嚀我一天至少要練40分鐘 09/17 13:45
→ zilef:加油囉慢慢來 我比你早兩週開 XD 09/17 13:46
推 yeezi:扭轉小鐵絲真的很刺激... 09/17 19:05
→ yeezi:不過我被一個很有經驗的醫師拆很快，又痛又爽 XD 09/17 19:07
→ zoos:天阿~~看來我要有心理準備了>""< 09/17 22:25
→ zoos:感謝Z大的分享 那我會多練練的^^ 09/17 22:25
推 zilef:哎呀對了希望你別誤解喔 一次10分鐘是指在10分鐘內作多次張 09/18 00:33
→ zilef:大跟閉起來的動作，不是一次張開就張10分鐘喔 那會抽筋吧.. 09/18 00:34
→ zilef:加油啦 祝你也順利恢復!!! 09/18 00:35