推 thudadai:唔...說的好 10/16 00:42
※ 引述《capitalM (where the light is)》之銘言：
: ※ 引述《junjunjunjun (junjunjunjun)》之銘言：
: : 嗯....重訓很有用
: : 天生孔武有力也有很用
: : 像我這種的
: : 多半是打第一時間，借力使力，讓球愈來愈快、愈來愈重
: : 嗯！
: : 其實說穿了，就是拍頭速度囉！
: 其實我覺得除了肌力之外，擊球的方式及身體的彈性也是很重要的
: 職網大部分的球員其實並不算非常的壯碩
: 但是他們用力的方式比較有效率，所以可以把體力作最大的利用
其實就是用力姿勢要順
有人身材壯碩出了十分力,擊在球上時只剩五分
有的人沒你有力,但是他出的每一分力都紮實作用在擊球上
球質就會相對較重了
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