[技術] 發球的小技巧

[lsj168 (Jay)]

  過年快到啦,想利用這段長假練發球的,可參考一下這小小建議:

     其實在練發球時,常常有幾點容易被忽略的,就是(1)拋球時,拋球的手一定要充份
 伸展拉直,你可以想像,好像要把球"捧上天"的感覺,要訣就是,能把拋上去的球能不讓
它轉動,就很能夠領悟到那種感覺,這樣有甚好處呢?一方面伸直的手可以將身體往前及
往上帶,更可讓身體完全伸展以累積能量.         (2)球上拋的同時,臉就要朝上,此時
眼睛就要盯著可能擊球的點,最重要的是下巴一定要充份朝上.眼睛盯著球(最好是盯住
要擊球的那個點)...下巴朝上的好處是,可以看球看的更清楚.
(3)膝蓋要往前彎曲,重心是由準備時的向後漸漸的轉移到前面,膝蓋的前彎就是有這用
意,且能儲備向上去擊球的能量.        如果能掌握這些技巧,你的發球速度不但會增強
進球率也會提高很多.


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◆ From: 59.115.18.110
推 rmp4vu03:@.@我們老師是教蹬腿記得是往上蹬 往前大概是球拋太前面
→ lsj168:通常一發會拋的較前面,二發要帶spin,所以會拋向上方.
→ rmp4vu03:不知耶! 可能老師教的不同吧 我們蹬腿還是向上蹬!
→ rmp4vu03:而且老師要求 1 2發的拋球位置要一樣 2發勿求Spin
推 stephendr:2發是求穩定吧@@
推 allenh3:想問spin是什麼?
推 Dayard:旋轉
推 sidkawn:推一個阿  感謝