推 alex1tsuo:冰敷後一定要熱敷 然後交替 02/25 19:48
推 joyce610:YES完全同意一樓樓友~太多人先熱敷嚕~喔咪抖福~ 02/25 21:52
不管如何受傷第一件事就是冰敷，請受傷48小時內冰敷
若熱敷也許你的手跟腳會腫的跟萬巒豬腳一樣!!
還有既然受傷到很痛不要傻到再去打球了!!請休息
不要再加重手的負荷~
※ 引述《Slighty (miss u)》之銘言：
: 最近打球的時候手掌受傷了 是在右手的無名指和中指之間的肌肉
: 一開始還不覺得痛 還是一直繼續打 以為只是在接球的時候力道沒用好所以怪怪的
: 結果這星期過年打了一下 打完以後開始很痛 而且還會痠(不是在打球的時候 打完才痠)
: 到今天正拍已經完全不能接了 手掌一吃力就痛得要命 只能練雙反
: 而且該死的過年醫院都沒開 所以一直沒辦法看醫生
: 不知道有沒有有經驗的版友可以告訴我應該怎麼辦 急救可能也太晚了
: 熱敷不知道有沒有用
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