[問題] 協調性

[Cmayor (~么妖~)]

從之前就被教練說手腳協調性不好 尤其是到最近很有感覺 感覺已經進步到極限了 教練就一直叫我練跳繩

所以想請問各位大大

1.手腳協調性不好打球的時候會有什麼比較大的問題(自己打球多少知道 但是講不太出來到底是哪裡不好)

2.還有除了跳繩 應該要怎麼練習 這跟柔軟度又有關係嗎?

3.有人有類似的經驗嗎 能分享一下感想嗎?

感激不盡 謝謝各位先進^^

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◆ From: 218.162.73.246
→ telesky:放輕鬆打 但是不要隨便  把每一球都認真地打試試看
→ telesky:打球跟自己的心態也有很大的關係
推 Dunlop:跳繩很有用～不過有一定的方式～不是拿起來就跳的那種
→ Dunlop:拳擊的那種跳法就對了～這算是最方便的練法了
→ WaSiJla:注意肩膀、腰、腳步，這很難用純文字描述
→ Cmayor:請問樓上拳擊的跳法是怎麼樣呢? 你是看第一神拳的嗎XD
→ WaSiJla:應該是指跳八字、蝴蝶步吧
→ coldson:阿超加油˙啊!!!祝你特訓成功!!!
推 Dunlop:跳繩http://www.youtube.com/watch?v=6qOIqhVWWxI
→ Dunlop:mike tyson的跳繩http://tinyurl.com/yvj8gy